Τροχαντηριτιδα
Τροχαντηριτιδα
Με λίγα λογία
Τι είναι η τροχαντηρίτιδα;
Η Τροχαντηρίτιδα είναι η φλεγμονή στην περιοχή του ισχίου και συγκεκριμένα στον ορογόνο θύλακο του μείζονα τροχαντήρα.
Πως θα καταλάβω ότι έχω τροχαντηρίτιδα;
α) Θα υπάρχει πόνος όταν ψηλαφούμε το γοφό μας (ενοχλήσεις ακόμη και στη διάρκεια της
νύχτας)
β) Ο πόνος ενδεχομένως να εξαπλώνεται έως και το γονάτο
γ) Πιθανώς να υπάρχει και αίσθηση καψίματος στην περιοχή του ισχίου
Τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα κατά τις εξής δραστηρίοτητες:
1) Περπάτημα μεγάλης απόστασης ή περπάτημα σε ανηφόρες
2) Στη θέση σταυροπόδι
3) Στο ανέβασμα σκάλας
4) Στο βαθύ κάθισμα
5) Στην κίνηση εξόδου από Ι. Χ. (απαγωγή ποδιού)
6) Στο τρέξιμο και την ποδηλασία
7) Στην πολύωρη ορθοστασία
8) Στην πλάγια θέση ύπνου κατά την οποία ΄΄πλακώνουμε΄΄ το πάσχον πόδι μας
Η θεραπεία μας
Η ολιστική θεραπεία μας περιλαμβάνει τα εξής στάδια:
Στάδιο 1ο:
Τι περιλαμβάνει: Μάλαξη με στόχο την καταπολέμηση της φλεγμονής.
Στάδιο 2ο:
Τι περιλαμβάνει: Καταπολέμηση της πραγματικής αίτιας εμφάνισης της φλεγμονής,
μέσω εργονομικών συμβουλών και εξατομικευμένων ασκήσεων με στόχο την ενδυνάμωση
των μυών της ευρύτερης περιοχής.
...
Από τι δημιουργείται η τροχαντηριτιδα;
1) Ύστερα απο χειρουργείο αρθροπλαστικής ισχίου
2) Από υπέρχρηση, είτε λόγω επαναλαμβανόμενων κύκλων ισχίου (ποδηλασία, τρέξιμο, κολ
ύμβηση), είτε λόγω πολύωρης ορθοστασίας.
3) Γενετικοί λόγοι:
α) Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση τροχαντηρίτιδας, λόγω της εκ φύσεως φαρδύτερης λεκάνης τους
β) Ραιβοποδία (ποδιά σε σχήμα παρένθεσης).
4) Ανισοσκελία
5) Απόρροια άλλου προβλήματος, προερχόμενο από τη μέση, το γονάτο ή την ποδοκνημική άρθρωση (π. χ. διάστρεμμα).